تدوينه اليوم عن شعور الخفّه الذي استمتعت به في ٦٠ ساعه 🕊


اعلم ان الكثير منكم مستاء من تضييع وقته على اشياء غير هامه 
بالنسبه لي فالجوال اكثر ما يزعجني لأن الوقت يمضي بدون ان الحظ نفسي واوقفها
كنت اريد ان اعرف هل احتاج هذه التجربه ام  ان استخدامي طبيعي ؟



فما كان منّي إلا الإستعانة ببرنامج "  Moment " الذي يحسب كم من الوقت استخدمت الجوال

هناك في البرنامج ثلاث ألوان

١- اللون الأخضر يفيد ان استخدامك مناسب 
٢- اللون الأصفر يفيد ان استخدامك عادل حتى الآن
٣- اللون الأحمر يفيد انك في خطر

البرنامج حقاً صدمني لأني لم اكن اتوقع من الممكن ان اقضي ٥ ساعات على الجوال في يوم واحد  😨
لذلك كانت اول خطوة ان اضع لنفسي حدا على الأكثر  ٣ ساعات
ثم شرعت بحذف البرامج التي لا داعي لها وتأخذ وقتاً
نجحت خطتي هذه ب نسبه ٧٠٪ ، لكنني حقاً اردت ان ارى يومي بلا هاتف !
فأخذته واقفلته ثم وضعته في الخزانه

اعذروني على الإطالة ولكن دعوني اخبركم كيف كانت هذه ال ٦٠ ساعه ؟

- أولا شعرت ببركة  في الوقت لم الحظها منذ زمن
- استطعت ان أنام في الوقت الذي حددت ان أنام خلاله وعوضاً عن تصفح البرامج 
 قبل النوم قرأت من كتاب حتى غالبني النعاس
- قرأت وردي القرآني في المصحف وليس في برنامج  ، لقد قرأته وزياده لأنه لم تكن هناك تنبيهات تشتتني
- شاهدت فيلماً وثائقيا متواصلا دون تملل أو ان اقطعه بتصفح برنامج ما
- قرأت صفحات اكثر من الكتاب الذي اقرأه 
- كتبت موضوع في المدونه ونشرته في اليوم نفسه
- خصصت وقتاً للتأمل لاحظت اشياء اراها كل يوم لكنّى لا انتبه لها 

ماذا استفدت من هذه التجربه  🌟 ؟
بعد انتهاء التجربه خفت أن يزيد استخدامي اكثر من ذي قبل ولكنّها الحمدلله بالنسبه لي كانت ناجحه فلقد سيطرت على استخدامي افكر ان اجعل في الأسبوع يوم بلا جوال لإنتاجية وإبداع أكثر


اصدقائي شاركوني هل مررتم بتجربه كذه ؟
او هل تريدون ان تخوضون  كمثلها ؟

شكرا لكم () *